公卫执业医师资格考试轻松记

公卫执业医师资格考试记忆的过程也就是同遗忘记忆作斗争的过程，斗争的最好武器就是复习，要使复习获得好成效就需要注意以下两点。

1、准时复习。德国著名心理学家艾宾浩斯的记忆遗忘规律告诉大家，大家对所学常识的遗忘是先快后慢，先多后少。这个规律也可称为1、3、七规律。遗忘最紧急的时刻是在识记后的头一天，甚至发生在刚开始的几小时、几分钟（头一天大概遗忘所记材料的66.3%）将来速度渐渐减慢。准时复习对巩固所学常识能起到事半功倍的成效。相反，等遗忘殆尽后再回锅，就事倍功半了医学教，育网|搜集整理。

2、强化记忆。艾宾浩斯的研究还证实，大家对所学习、记忆的内容达到了初步学会的程序后，假如再用原来所花时间的一半去进一步巩固强化，使学习、记忆的程序达到150%，将会使记忆的痕迹得到强化，所记内容经久不忘，这在心理学上称为过度学习效应。